내감정이버거운나에게1 책추천: 내 감정이 버거운 나에게 지은이:안드레아스 크누프 “감정을 사랑할 수는 없지만 긍정할 수는 있다” 요즘 심리나 내 미래 내감정 마음다스리기 라는 주제의 책을 찾아서 자주 읽는데요 이책은 공감도 되고 살아가면서 상대방만 생각하는게 아니라 내 자신을 먼저 생각하고 알아야 하는게 가장 중요하다고 느꼈어요 독일의 대표 심리학자인 안드레아스 크누프는 마음에 문제를 그대로 받아들이는 치유법을 기반으로 심리상담을 진행하는 분이예요 마음훈련에 대한 내용을 다룬 5가지의 방법 에 대하여 나열했어요 나의 감정을 되새겨보고 느껴보고 내 마음을 챙기는 방법에 대한.. 인식하고 받아들이고 느끼고 행동하기 책을 읽다가 , 가 나오면 자신의 감정은 어떤지, 마주한 질문에 대한 나의 대답은 무엇인지 생각할 수 있는 순간을 표시해둔 것이다. “ 새롭게 생겨나.. 2019. 12. 16. 이전 1 다음