도서3 책추천: 내 감정이 버거운 나에게 지은이:안드레아스 크누프 “감정을 사랑할 수는 없지만 긍정할 수는 있다” 요즘 심리나 내 미래 내감정 마음다스리기 라는 주제의 책을 찾아서 자주 읽는데요 이책은 공감도 되고 살아가면서 상대방만 생각하는게 아니라 내 자신을 먼저 생각하고 알아야 하는게 가장 중요하다고 느꼈어요 독일의 대표 심리학자인 안드레아스 크누프는 마음에 문제를 그대로 받아들이는 치유법을 기반으로 심리상담을 진행하는 분이예요 마음훈련에 대한 내용을 다룬 5가지의 방법 에 대하여 나열했어요 나의 감정을 되새겨보고 느껴보고 내 마음을 챙기는 방법에 대한.. 인식하고 받아들이고 느끼고 행동하기 책을 읽다가 , 가 나오면 자신의 감정은 어떤지, 마주한 질문에 대한 나의 대답은 무엇인지 생각할 수 있는 순간을 표시해둔 것이다. “ 새롭게 생겨나.. 2019. 12. 16. 나는 나로 살기로 했다/김수현작가 글,그림-김수현 “냉담한 현실에서 어른살이를 위한 to do list” 이책은 현재의 삶을 살아가는 사람들에게 전하는 위로와 응원의 메세지를 담고 있는 책입니다 진짜 나로 살아가기 위한 방법은 무엇일까? 김수현 작가님께서 독자들에게 전하고 싶은말과 자신의 작은 정보를 알수 있는 첫페이지 총 6가지의 part로 나뉘어 나로 살아가는방법과 더 나은 삶을 살아가는 방법에 대한 목차 우리는 겉으로 드러난 모습만 보며 타인의 삶을짐작하지만, 타인의 눈에 비친 우리의 모습이전부가 아닌듯, 우리의 눈에 비친 타인의 모습도 전부가 아니다. 남들과 비교하며,눈치보며 살아가는 모습 왜 나만 이렇게 행복하지 못한것 일까? 남들은 저렇게 행복하게 살아가고 있는 것 같아 보이는데 라는 .. 2019. 11. 30. 책-지쳤거나 좋아하는 게 없거나/글배우/베스트셀러/힐링 저자:글배우 출판:강한별 발매:2019년09월04일 글배우 취업준비가 4개월이 넘어가고 있는 시점에 몸은 푸욱 쉬면서도 머리로는 스트레스를 받는것 인지 자주 아프고 신경질나고 우울한 마음이 자주 들었다 20대 후반을 넘어가면 나는 자리도 잡고 어느정도 돈도 많이 모았을 거라 생각했다 하지만 비웃기라도 하는듯 어느하나도 이루어진게 없어 막상 내 이십대를 뒤돌아 봤을때 한숨이 지어지기도 했다 예전부터 인스타그램으로 팔로우를 한 글배우님의 글을 한번씩 읽으며 마음의 위로를 받고 작가님의 책을 한권씩 읽다가 지쳤거나 좋아하는게 없거나 를 알게되어 남자친구가 도서 선물을 해주었다 깨끗한 표지와 감성적인 글이 내 눈을 확 사로잡게 되었다 파주에 서재에서 고민상담소가 있다고 한다.. 2019. 11. 26. 이전 1 다음
